iR · Антон · персональный тренинг

Сила.
Форма.
Движение.

Персональные тренировки для тех, кто хочет хорошо выглядеть, быть сильнее и двигаться свободно. В зале, на улице и онлайн.

Записаться на тренировку Посмотреть форматы

20+ леттренерского опыта

Санкт-Петербургзал · outdoor · онлайн

Дисциплина
Прогресс
Баланс
Ты

Антон в чёрном поло, со скрещёнными руками, на фоне тренажёрного зала.

Форматы

Тренировки под вашу жизнь.

Выберите формат, который подходит именно вам. Один подход — реальные результаты.

Сила и форма.

Персональные тренировки в зале. Эффективно, без лишнего, с результатом.

В зале

Движение без стен.

Тренировки на улице. Свежий воздух, свобода и энергия.

Outdoor

План и сопровождение.

Онлайн-коучинг. Программа, поддержка и контроль на пути к вашим целям.

Онлайн

Онлайн-сопровождение
к реальным результатам.

Индивидуальная программа, обратная связь, контроль прогресса и поддержка — где бы вы ни были. Ваш прогресс — наша общая цель.

Персональная программа

Поддержка и обратная связь

Реальные результаты

Гибкий формат

Начать онлайн-сопровождение

Кабинет клиента пока не подключён.

Визуальная концепция будущего кабинета iR на ноутбуке и телефоне

Как начать

Сначала цель.
Потом план.

Тренировки должны встраиваться в жизнь. Начинаем с понятной цели, реального графика и программы, которую можно выполнять стабильно.

01Обсуждаем цель и опыт тренировок.

02Оцениваем старт, технику и ограничения.

03Выбираем формат и собираем план.

04Контролируем выполнение и корректируем нагрузку.

Обсудить тренировки

О тренере

Антон.
Опыт, который работает на вас.

Я работал персональным тренером в World Class, «Планете Фитнес» и Sport Life. В прошлом — призёр Кубка Северо-Запада по бодибилдингу. Сегодня мой подход — системная работа над силой, формой и качеством движения.